Poradnia Doradztwa Żywienionego Grodzisk Mazowiecki

 

Zdjęcie produktów spożywczych do zbilansowanej diety
płatki owsiane sałatka i kiwi zdrowe śniadanie
mgr Aleksandra Tyszko

mgr Aleksandra Tyszko

Dietetyk

Pierwsza wizyta (45 minut): 120 zł
Wizyta kontrolna: 70 zł
Przygotowanie jadłospisu: 200 zł
(płatne przy pierwszej wizycie)

PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ
Dzienniczek Żywieniowy
Na kilka dni przed wizytą, proszę o założenie sobie Dzienniczka Żywieniowego, dzięki niemu będę mogła przeanalizować Pani/Pana nawyki żywieniowe:
· w dzienniczek wypełniamy przez 3 dni, koniecznie dwa dni powszednie i jeden wolny od pracy (weekendowy),
· w formie tabelki lub odręcznie proszę o rzetelne wpisywanie godziny, rodzaju pokarmu, ilości (np. godz. 14:30 – kotlet schabowy o grubości 1 cm, wielkości dłoni, smażony w panierce, z 2 ziemniakami z wody, z 5-ma łyżkami surówki z sałaty zielonej, pomidorów i cebuli z dodatkiem 2 łyżek dressingu z jogurtu naturalnego gęstego z czosnkiem, do tego szklanka kompotu truskawkowego słodzonego cukrem) wszystkich spożywanych posiłków i napojów. Przydatne tu mogą być miary domowe,
· dojadanie np. chipsy (cała, mała paczuszka), ciasteczka (2 sztuki), paluszki (garść), migdały z żurawiną (garść), orzechy (5 sztuk), jabłko (duża sztuka), seler naciowy (2 gałązki);

Celem prowadzenia Dzienniczka Żywieniowego, jest ukazanie dotychczasowych nawyków żywieniowych pacjenta. Umożliwi to przeanalizowanie dotychczasowej diety, dokonanie ewentualnej korekty, bądź pozwoli dokonać całkowitej jej zmiany. Ułatwi to skomponowanie indywidualnej diety dla Pacjenta, z uwzględnieniem produktów szczególnie lubianych i tych niechętnie pożywanych. Czasami, wprowadzenie nawet drobnej zmiany w naszej diecie, może ułatwić i uprzyjemnić nam codzienne życie zarówno od strony zdrowotnej jak i emocjonalnej.

Analiza składu ciała metodą bioimpedancji

Jest to pomiar wagi, zawartości tkanki tłuszczowej, masy tkanki mięśniowej i kostnej, wieku metabolicznego, ilości wody w organizmie, oraz wielu innych parametrów.
Aby dokonać prawidłowej analizy składu ciała za pomocą bioimpedancji, należy się do tego odpowiednio przygotować:
· pacjent musi być na czczo (tzn. jeżeli badanie jest rano i pozwala na to stan zdrowia, głównie chodzi o to aby nie stawać na analizatorze bezpośrednio po posiłku, zadbać o to aby od posiłku upłynęło min 2 h, dotyczy to zarówno spożywania posiłków jak i wypitych napojów),
· wszelkie rzeczy metalowe muszą być usunięte, powyjmowane z kieszeni (fiszbiny w biustonoszu, telefon w kieszeni, klucze – przedmioty te zaburzają pracę urządzenia),
· w dniu poprzedzającym badanie nie uprawiać aktywności fizycznej, nie spożywać alkoholu,
· badanie bioimpedancji polega na tym, że aby dokonać pomiaru składu ciała, na analizatorze stajemy bosymi stopami.

UWAGA!!! Osoby z rozrusznikiem serca, kobiety w ciąży nie mogą być poddane analizie składu ciała metodą bioimpedancji.

Wyniki badań

Jeżeli Pacjent posiada, proszę ze sobą zabrać, na wizytę dokumentację, medyczną. Jeżeli nie to w trakcie przeprowadzonego wywiadu, jeżeli okaże się że zrobienie wyników badań i jakich jest niezbędne.
Pacjent zostanie poproszony o ich wykonanie (np. morfologia krwi, mocz, lipidogram, glukoza, TSH lub inne). Większość wyników badań można wykonać na NFZ po uprzednim otrzymaniu skierowania od lekarza internisty lub pediatry,

Przyjmowane leki

Proszę przygotować sobie na kartce nazwy leków, dawki jeżeli takie Pacjent przyjmuje. Jeżeli istnieją jakiekolwiek zalecenia lekarskie w formie pisemnej, mogące wspomóc pracę na linii lekarz-pacjent-specjalista do spraw żywienia to bardzo proszę o ich dostarczenie do gabinetu (mogą być kopie).